Xin giới thiệu 4 thực phẩm hàng đầu cho trái tim khỏe mạnh!

Xin giới thiệu 4 thực phẩm hàng đầu cho trái tim khỏe mạnh!

12/16/2016

Thực tế có rất nhiều thực phẩm mang trong mình sứ mệnh cao cả trong việc bảo vệ trái tim khỏe và một cơ thể tràn đầy sinh lực. Bạn đừng bỏ qua 4 thực phẩm có giá trị hàng đầu trong việc ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch dưới đây nhé!

Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với sức khỏe trái tim

  • Chế độ dinh dưỡng lành mạnh có khả năng giảm thiểu đến mức thấp nhất các bệnh lý tim mạch. Thông qua việc giảm cholesterol xấu và cân bằng huyết áp cũng như trọng lượng cơ thể hợp lý sẻ giúp cho trái tim luôn khỏe mạnh.
  • Bạn hãy đảm bảo cho thực đơn hàng ngày của mình và người thân những thực phẩm như đậu nành, trái cây tươi, ngũ cốc, protein, sữa không béo, acid béo omega 3. Đặc biệt là omega 3 có chức năng bổ sung các chất cần thiết cho sự phát triển trí não và hệ thần kinh, hệ tim mạch để chăm sóc cho trái tim khỏe và cơ thể ít bệnh tật.
  • Đồng thời bạn cũng cần tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và thực phẩm ăn nhanh hoặc đã qua chế biến.

Purified Fish Oil Omega-3 EPA hộp 90 viên của Mỹ Purified Fish Oil Omega-3 EPA hộp 90 viên của Mỹ - Giá bán: 350,000 đồng

Tìm hiểu thêm

4 thực phầm hàng đầu giúp bảo vệ trái tim khỏe

1. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành được nhắc đến như một 'vị vua' bảo vệ tim mạch khỏi các bệnh lý nghiêm trọng.

  • Vì các dưỡng chất của đậu nành có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu có trong máu vấn đề chính gây nên bệnh tim mạch.
  • Sữa đậu nành có tác dụng giảm cholesterol có hại, nên giúp giảm xuống mức thấp nhất nguy cơ bệnh tim mạch như: huyết áp cao, xơ vữa, tắc mạch máu tại động mạch chủ, tai biến mạch máu não. Vì cứ 1% lượng cholesterol có hại được giảm xuống thì các nguy cơ tim mạch cũng giảm chừng ấy %. Nhưng cũng cần lưu ý rằng, đậu nành 'kị' với những ai mắc bệnh về tiêu hóa.
  • Ngoài ra, đậu nành còn được biết đến là thực phẩm giàu omega 3 cho bà bầu với thành phần dưỡng chất ALA giúp bổ sung omega 3 và các dưỡng chất khác cho cả mẹ và bé cùng phát triển.

2. Dầu oliu

  • Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh những người sử dụng dầu oliu hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 30% so với người ăn dầu thực vật thông thường khác.
  • Dầu oliu có tác dụng bảo vệ trái tim khỏe mạnh chính nhờ chất béo không bão hòa đơn của nó giúp ức chế lượng đường và cholesterol xấu trong máu.

3. Trái cây họ cam, việt quất

  • Trái cây họ cam, quả mọng như dâu tây, việt quất có quyền năng to lớn trong phòng và điều trị bệnh tim mạch hiệu nghiệm. Chúng rất dồi dào vitamin C, E, anthocyanine và flavonoid vốn là những hợp chất có công dụng thần kỳ chống lại sự oxi hóa. Vì thế các loại trái cây này được coi là 'thần dược' cho bệnh nhân bị huyết áp cao và chứng co mạch.
  • Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu chúng ta ăn đều đặn những loại trái cây này sẻ giúp cơ thể có khả năng phòng ngừa sự tấn công của các gốc tự do, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, nhất là đột quỵ.

4. Cá hồi

  • Cá hồi luôn là thực phẩm số 1 giàu dưỡng chất và vitamin có lợi cho tim mạch. Cá hồi giàu đạm, vitamin D, B nhưng hơn hết là rất dồi dào acid béo omega 3. Đây là chất béo có chứa đầy đủ omega 3 6 9 cực tốt cho cơ thể chúng ta. Dầu cá hồi được chứng minh là có lợi cho tất cả mọi người. Đặc biệt, omega 3 6 9 có lợi cho người có trái tim bình thường, cho người có nguy cơ bệnh tim và những ai đang điều trị bệnh tim. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, nhờ acid béo omega 3 từ cá hồi mà đã cứu hàng triệu người thoát khỏi án tử do bệnh tim mạch gây ra.
  • Ăn cá hồi nhiều còn giúp hạ triglyceride máu nên có tác dụng hạn chế các bệnh tim mạch. Khi mức triglyceride máu ổn định sẻ giúp bạn tránh khỏi nguy cơ cao bệnh tim mạch.

Ngoài ăn cá hồi trực tiếp, bạn cũng nên bổ sung omega 3 từ dầu cá omega chiết xuất từ cá hồi và các loại cá biển sâu. Các loại dầu cá omega, đặc biệt là dầu cá omega 3 chứa hàm lượng omega 3 cao vượt trội có tác dụng phòng và chống các bệnh lý tim mạch hiệu quả.

  • Sử dụng dầu cá omega 3 mỗi ngày sẻ giúp giảm thiểu nguy cơ bệnh tim nguy hiểm như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tai biến mạch máu não. Nguyên nhân vì trong viên dầu cá omega 3 chứa các dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng và bảo vệ trái tim khỏe mạnh.
  • Uống dầu cá omega 3 có tác dụng kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu ở mức quân bình, ức chế cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Hơn nữa, uống dầu cá omega 3 cũng mang lại khả năng to lớn trong việc hạ lượng chất triglyceride có trong máu, giúp giảm thiểu tốt nhất bệnh tim mạch, kéo dài tuổi thọ.
  • Bên cạnh đó, viên dầu cá omega 3 còn được coi là người bạn đồng hành cho một trí nhớ minh mẫn và nâng cao khả năng nhận thức. Vì trong dầu cá omega 3 1000mg chứa hàm lượng DHA cao giúp cấu trúc tế bào não và hoàn thiện chức năng hệ thần kinh. Đó là lý do vì sao các bác sĩ luôn khuyến cáo sử dụng dầu cá omega 3 cho bà bầu ngay từ trước khi mang thai và trong suốt quá trình mang thai để đảm bảo cho thai nhi khỏe mạnh và phát triển trí tuệ vượt bậc.
  • Ngoài ra, chị em phụ nữ muốn chăm sóc làn da của mình luôn trắng hồng và láng mịn thì đừng bỏ qua viên uống dầu cá fish oil 1000mg vì chứa EPA dồi dào cung cấp độ ẩm cho da luôn căng mịn. Uống omega 3 đẹp da chống lão hóa da và hỗ trợ điều trị các bệnh về da như mụn, viêm nhiễm da.

Hãy bổ sung ngay 4 thực phẩm lý tưởng trên đây để chăm sóc trái tim của bạn một cách tốt nhất giúp cho sự sống của bạn mãi bền vững cùng thời gian!

Purified Fish Oil Omega-3 EPA hộp 90 viên của Mỹ Purified Fish Oil Omega-3 EPA hộp 90 viên của Mỹ - Giá bán: 350,000 đồng

Tìm hiểu thêm

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG TẠI JUMPITER Beauty Store

Quý khách có thể đặt mua sản phẩm trên website Jumpiter Beauty Store bằng một trong 2 cách sau: 

1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: Jupiter Beauty Store

2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:

  • Chọn sản phẩm hoặc Combo sản phẩm cần mua bằng cách bấm vào hình ảnh hoặc tên sản phẩm.
  • Bấm nút ĐẶT MUA để chuyển đến mẫu đặt hàng.
  • Điền thông tin của bạn như Tên, Địa Chỉ, Điện thoại,... Sau đó bấm nút ĐẶT MUA
  • Lưu ý: Nếu bạn muốn mua số lượng sản phẩm nhiều hơn, hãy chọn số lượng sản phẩm cần mua (giá rẻ hơn và có quà tặng)

Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến tại Jumpiter Beauty Store?

  • Có thể đặt hàng bất kỳ lúc nào.
  • Chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn và xác nhận lại đơn hàng.
  • Thường xuyên có chương trình giảm giá khi khách đặt trực tuyến

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, cho thuê website, dịch vụ seo web, hướng dẫn seo web miễn phí, thiết kế website miễn phí, Jupiter Beauty Store.
Đặc điểm nổi bật của mẫu web: thiết kế thân thiện với google, tương thích với các thiết bị di động, dễ quản trị.
Địa điểm: Chung cư Dream Home - Đường Phạm Văn Chiêu P14, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0945.825.825 (Call, Zalo, Viber)