Tại sao người cao tuổi nên bổ sung canxi bằng thuốc calci d3?

Tại sao người cao tuổi nên bổ sung canxi bằng thuốc calci d3?

12/16/2016

Theo khuyến cáo của bác sĩ Đỗ Xuân Hương, nguyên là trưởng khoa lão thuộc bệnh viện Nguyễn Tri Phương, cách bổ sung canxi tốt nhất cho người cao tuổi chính là sử dụng thuốc canxi d3. Cách này mới đảm bảo phòng chống tình trạng thiếu canxi gây loãng xương, xốp và giòn xương ở người có tuổi.

Tại sao người cao tuổi cần thiết phải bổ sung canxi bằng thuốc canxi d3

Chúng ta cần biết rằng, canxi chiếm tới hơn 30% khối lượng vi chất trong cơ thể, và cả glucosamine và canxi chúng tập trung chủ yếu ở răng và xương. Nhu cầu canxi ở người cao tuổ phải đạt mức từ 1000-1500mg/ngày. Nhưng ở người cao tuổi, khả năng hấp thu canxi từ thực phẩm có xu hướng yếu đi và chững lại, nguy cơ dẫn đến việc thiếu canxi, gây nên các bệnh lý về xương như loãng, xốp, giòn, gãy xương; ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.
Do vậy, bên cạnh chế độ dinh dưỡng chú trọng nhiều thực phẩm giàu canxi thì người cao tuổi cần thiết phải hoạt động ngoài trời lúc sáng sớm hoặc chiều muộn có ánh nắng mặt trời để tăng khả năng hấp thu vitamin D3 hoặc tốt nhất nên bổ sung bằng thuốc uống canxi có chứa thêm vitamin D3.

Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên - Giá bán: 370,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Một vài lưu ý cần thiết khi sử dụng thuốc calci d3

Để sử dụng thuốc bổ sung canxi tốt nhất mang lại hiệu quả tối ưu, cần lưu ý những điều sau:

  • Liều dùng thích hợp nhất theo lời khuyên của bác sĩ Hương là từ 2-3 viên/ngày. Khi uống thuốc canxi vitamin d3 nên uống vào ban ngày, không nên uống vào buổi tối. Và quan trọng, nên uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa sau khi ăn 1 giờ đồng hồ là tốt nhất. Thời điểm này uống thuốc canxi sẻ tận dụng được ánh sáng từ mặt trời giúp tăng khả năng hấp thu canxi tốt hơn. Mặt khác, nếu uống thuốc calcium vào buổi tối sẻ gây khó chịu cho dạ dày dẫn đến rối loạn tiêu hóa và gây cặn trong thận. Trong quá trình uống calcium d3, nhất thiết phải uống với nhiều nước để tránh lắng cặn thận và tăng khả năng hấp thu tốt hơn.
  • Nếu cần thiết phải uống với hàm lượng cao thì nên chia làm 2-3 lần vì khả năng hấp thu canxi chỉ từ 500-600mg/lần. Quá liều có thể gây những tác dụng phụ không mong muốn như sỏi mật, sỏi thận, hoặc đau bụng...Hơn nữa, lượng dư thừa sẻ đào thải ra ngoài gây lãng phí.
  • Khi sử dụng thuốc canxi, nếu xuất hiện những triệu chứng như sỏi thận, buồn nôn, hoa mắt chóng mặt...thì nên dừng thuốc và hỏi ý kiến của bác sĩ.
  • Những ai mắc các bệnh về rối loạn chuyển hóa calci, hoặc tăng lượng calci trong máu thì cần có chỉ định của bác sĩ mới được bổ sung viên uống canxi, tránh nguy hiểm tới sức khỏe.
  • Liều lượng chuẩn cho mỗi lần uống là 500-600mg, do đó, nên chọn loại viên bổ sung canxi chứa hàm lượng chuẩn là calcium 600 d3, vừa đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu canxi, vừa tránh tình trạng quá liều khi sử dụng.
  • Thuốc canxi và vitamin d3 có nhiều loại khác nhau nên giá thuốc canxi cũng không giống nhau. Do đó, người tiêu dùng cần tham khảo giá ở nhiều địa chỉ khác nhau để đảm bảo mua được sản phẩm thuốc bổ sung canxi tốt nhất với giá cả hợp lý nhất.

Bên cạnh bổ sung canxi bằng viên uống canxi, người cao tuổi cũng cần thiết làm phong phú thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình với các thực phẩm giàu canxi như hải sản, cua đồng, sữa và các chế phẩm từ sữa, đậu nành, rau xanh họ cải, mộc nhĩ màu đen, rong biển, cam...và kết hợp với các thực phẩm giàu vitamin D như gan từ động vật, lòng đỏ của các loại trứng gia cầm, cá hồi...để tăng thêm khả năng hấp thu canxi.
 

Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên - Giá bán: 370,000 đồng

Tìm hiểu thêm

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG TẠI JUMPITER Beauty Store

Quý khách có thể đặt mua sản phẩm trên website Jumpiter Beauty Store bằng một trong 2 cách sau: 

1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: Jupiter Beauty Store

2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:

  • Chọn sản phẩm hoặc Combo sản phẩm cần mua bằng cách bấm vào hình ảnh hoặc tên sản phẩm.
  • Bấm nút ĐẶT MUA để chuyển đến mẫu đặt hàng.
  • Điền thông tin của bạn như Tên, Địa Chỉ, Điện thoại,... Sau đó bấm nút ĐẶT MUA
  • Lưu ý: Nếu bạn muốn mua số lượng sản phẩm nhiều hơn, hãy chọn số lượng sản phẩm cần mua (giá rẻ hơn và có quà tặng)

Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến tại Jumpiter Beauty Store?

  • Có thể đặt hàng bất kỳ lúc nào.
  • Chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn và xác nhận lại đơn hàng.
  • Thường xuyên có chương trình giảm giá khi khách đặt trực tuyến

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, cho thuê website, dịch vụ seo web, hướng dẫn seo web miễn phí, thiết kế website miễn phí, Jupiter Beauty Store.
Đặc điểm nổi bật của mẫu web: thiết kế thân thiện với google, tương thích với các thiết bị di động, dễ quản trị.
Địa điểm: Chung cư Dream Home - Đường Phạm Văn Chiêu P14, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0945.825.825 (Call, Zalo, Viber)